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瘦身法 7种最有损健康的减肥法

发布日期:2019-11-06 21:29:56?来源:[db:作者]

核心提示:7种最有损健康的减肥法小编今天要说的7种最有损健康的减肥法你要离它们远远地。 >>推荐阅读:减肥期间不能吃的蔬菜水果1、白菜汤减肥法    白菜汤减...

7种最有损健康的减肥法

小编今天要说的7种最有损健康的减肥法你要离它们远远地。

>>推荐阅读:减肥期间不能吃的蔬菜水果

1、白菜汤减肥法      白菜汤减肥法也称为七日瘦身汤,主要是以菜汤为主食的瘦身法。菜汤中混合白菜、胡萝卜、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋葱等,这些蔬菜含有丰富的纤维素、维他命和矿物质,卡路里含量极低,容易让人有饱足?#23567;?#33509;以菜汤为主食,每天摄取的热量不会多于?#25285;埃?#21345;路里,因此可达到减重效果。      然而单食蔬菜汤并不能供给身体所需的营养素,可能会导致营养不良,影响身体机能,若?#22411;?#24674;复原本饮食习惯,还可能使体重迅速回升,甚至比从前更肥胖,所以不推荐此瘦身方法。况且此种减肥法要求不能吃其他类别的食物,而长期依靠一两种超级食物来供给养份,因此很难达成其成效。

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